Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Civilizations: Challenges and Perspectives‖ (December 27-29, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Helsinki, Finland, 2026. – 252 p.

167 ПСИХОГІГІЄНІЧНІ МОЖЛИВОСТІ УРОКІВ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ Уроки фізичної культури — це не лише засіб розвитку фізичних якостей, а й інструмент психогігієни в освітньому середовищі. За умови правильної організації занять, сприятливої атмосфери та емоційної підтримки з боку вчителя, уроки фізичної культури значно покращують ментальне здоров’я школярів нашого закладу. Наведу приклади уроків, що позитивно впливають на емоційний стан наших учнів:  рухливі ігри з емоційною розрядкою – знімають напруження та створюють позитивні емоції.  групові та командні естафети – сприяють розвитку соціальних навичок, співпраці та довіри.  музичний супровід під час розминки – підвищує мотивацію, створює позитивну атмосферу.  релаксація в кінці заняття – стабілізує дихання, зменшує напруження, відновлює емоційний баланс. Важливу роль відіграє вчитель фізичної культури. Адже він виступає не лише інструктором, а й фасилітатором, який створює емоційно безпечне середовище. Доброзичливість, увага до індивідуальних потреб, вербальна підтримка – все це підсилює психотерапевтичний ефект заняття. Ось приклади вправ і активностей, що мають психогігієнічний ефект на моїх уроках:  «Статуї емоцій» – діти зображують певну емоцію через рух. Наприклад, злість: руки в боки, стиснуті кулаки, загрозливі рухи тощо.