Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Civilizations: Challenges and Perspectives‖ (December 27-29, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Helsinki, Finland, 2026. – 252 p.

193 та адаптують їх відповідно до прогресу, пропонують відеоуроки з лікувальної фізичної культури, що фокусуються на болях у спині та суглобах тощо. Здобувачі освіти можуть виконувати вправи вдома під наглядом віртуального тренера або отримувати зворотний зв’язок через камеру смартфона (для використання у повсякденному житті, а саме: підримки та зберіганні у задовільному стані функцій опорно-рухового апарату). Студенти, під час виконання самостійної позааудиторної роботи складають комплекси ЛФК при різних захворюваннях або травмах на основі програм, рекомендацій, технік, які також використовуються у застосунках, таких як: Workout від Apple — це комплексна програма для вправ, розроблена, щоб допомогти користувачам контролювати та покращувати свої програми тренувань, встановлювати конкретні фітнес-цілі і проводити моніторинг прогресу в режимі реального часу [5;6]; Workout AІ, SmartGym, Strong Workout Tracker Gym Log - підтримують різноманітні види фітнесу: від кардіотренувань, високоінтенсивних інтервальних тренувань і пробіжок на свіжому повітрі, до силових вправ, таких як функціональні силові тренування та основні тренування [5;6]; Wall Pilates від Fit & Lean, Stretching at Home та Home Workout with No Equipments — це універсальні програми для фітнесу та вправ, розроблені, щоб допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей без будь-якого обладнання для тренажерного залу [5;6]; Daily Workouts Fitness Coach — програма для вправ і фітнесу, розроблена, щоб надати користувачам повний набір програм тренувань, які можна виконувати будь-де та будь-коли. Ця програма пропонує різноманітні вправи, спрямовані на всі основні групи м’язів, тому вона підходить як для чоловіків, так і для жінок. Завдяки простому та інтуїтивно зрозумілому інтерфейсу користувачі можуть легко вибрати бажану програму тренувань тривалістю від 5 до 30 хвили, де вправи демонструє сертифікований особистий тренер за допомогою відеоінструкцій, забезпечуючи належну форму та техніку. Крім