Proceedings of the International scientific and practical conference ―Synergy of Modern Science and Education‖ (February 2-4, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – New York, USA, 2026. - 324 p.

296 підтримці стану здоров‘я або в появі і розвитку хвороби, що у преамбулі статуту Всесвітньої організації охорони здоров‘я записано: ,,Здоров‘я– це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад‖. Таке визначення поняття ,,здоров‘я‖ є найбільш чітким, зрозумілим, повним і вміщує, насамперед, біологічні, соціальні та психологічні аспекти даної проблеми. Біологічні ознаки здоров‘я передбачають фізіологічно нормальний стан і функціонування організму, тобто такий стан, за яким поточність формоутворюючих, фізіологічних і біологічних процесів в організмі підпорядковується доцільним біологічним процесам. Перші елементи здоров‘я передаються дитині від батьків. З розвитком людини до визначеного ступеня змінюється й її здоров‘я. Що в першу чергу дає сила духу на фізичному плані? Людина, що має великий запас нервової і психічної енергії, значною мірою позбавлений від атеросклерозу і, пов'язаних з ним інфаркту, інсульту, старечого недоумства. Він усе життя зберігає ясний розум і високу працездатність. Щоб стати сильним духом, створити в собі потужну нервову силу, - для цього треба мати в сильному тілі сильний розум, - а мати сильний розум означає уміти контролювати свою свідомість і вести його в потрібному напрямі. Розвинена свідомість уміє контролювати свої думки і почуття, вибирати потрібні і відсікати шкідливі. Вона розвивається за рахунок позитивних думок, які призводять до позитивних вчинків, а ті, у свою чергу, дають сили на розвиток свідомості. Настрій і думки впливають на самопочуття психічне і фізичне. Щоб бути здоровим, треба мати сильний розум. Розум, який може контролювати думки. Наші думки дуже впливають на кровообіг. Не секрет, що гнів підвищує артеріальний тиск, а страх робить холодними руки і ноги, від злості ми червоніємо, від відчаю бліднемо. Разом із сміхом в мозок поступає додаткова порція кисню. Треба навчити свою свідомість жити у світі творчих, світлих думок. Позитивні думки потрібно культивувати, потрібно привчати до них мозок. Усі три плани - фізичний, психічний і духовний - знаходяться в ,,одній посудині‖ і взаємно впливають один на одного.