Chernobyl: 40 Years Later… (1986–2026) : Monograph / S. I. Tabachnikov, O. A. Panchenko, V. V. Babiienko, O. S. Osukhovska , et al. ; Under the General Editorship of S. I. Tabachnikov. – Sherman Oaks, CA: GS Publishing Services, 2026. – 272 p.

ЧОРНОБИЛЬ: 40 РОКІВ ПОТОМУ… 110 нини, точок області носа та гайморових пазух 2III (си-бай), 2011 (ін-сян) покращує кровоопостачання слизових оболонок носа і гайморових пазух і тим самим підвищує їх стійкість до впровадження вірусу, точок області очей-ВМЗ (інь-тан), 2VII (цуань-чжу), 23Х (си-чжу-кун) покращує кровопостачання та іннервацію очних яблук, функцій. Надалі масажують активні точки області вуха – 19VI (тин-гун), 20Х (цзяо-сунь), 17Х (і-фен), 17VI (тянь-жун), 21Х (ер-мень), які мають рефлекторний зв’язок з багатьма органами, тому масаж цих точок надає позитивний ефект на весь організм. Наостанок масажують область кистей та передпліч: 4П (хе-гу), 71 (ля-цюе), 6IX (ней-гуап), 5Х (вай-гу- ань), ВМ86 (ши-сюань). Масаж активних точок за запропонованою програмою про- водять шляхом легкого натискання обертальними рухами як за годинниковою, так і проти годинникової стрілки зі швидкістю три обертання в 1 сек. протягом 3–5 с. у кожній точці від 1 до 3 разів на день. При контакті з інфікованим хворим при зміні кліматичних умов за цією програмою проводять масаж до 6 разів на день. Слід зазначити, що повна програма точкового масажу для зняття втоми виконується фахівцями в реабілітаційному цен- трі АЕС як за планової психопрофілактики другого етапу, так і за індивідуальним планом після робочої зміни. Окремі складові цієї програми рекомендовані для самостійного використання їх операторами. Так, наприклад, масаж активних точок верхніх і нижніх кінцівок показаний відповідно при їх високій фізичній стомлюваності; масаж активних точок голови та шиї – при дис- комфортних відчуттях у ділянці голови, головного болю, появі астенічних явищ до кінця зміни; масаж активних точок в області очей – з профілактичною метою при напруженій зоровій роботі. Програму точкового масажу, яка оптимізує працездатність, рекомендують для самостійного застосування операторами в процесі робочої зміни в кабінетах психоемоційного розванта- ження при адміністративно-побутовому комбінаті АЕС. Про- грама точкового масажу, що підвищує адаптаційні здібності організму людини призначена для обов’язкового навчання та самостійного виконання операторами у будь-яких умовах.