Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science and Society‖ (February 26-28, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 355 p.

294 дихати, той не вміє плавати. Загальна тривалість дихального циклу при швидкості плавання 0,9 м/с становить середньому 2,1 с. Зі збільшенням швидкості до 1,7 м/с тривалість циклу зменшується до 1,5- 1,8с; фаза вдиху триває в середньому 0,3 с, тривалість видиху – 1,2-1,5 с; при цьому плавець встигає вдихнути 2-3 л повітря [5]. Об'єм вдиху плавця, таким чином, не поступається об'єму вдиху бігуна, лижника або весляра. Таке своєрідне дихання пов'язане з особливостями біомеханіки плавальних локомоцій. Вдих при плаванні кролем на грудях пов'язаний з поворотом голови, а при плаванні брасом та дельфіном – з підйомом голови вгору; при цьому акт вдиху постає як перешкода в біомеханіці руху. Чим швидше буде вдих, тим менше ця перешкода. Тривалість видиху обумовлена насамперед тим, що при такому варіанті забезпечуються краща плавучість, високе положення тіла, менший (за інших рівних умов) опір. Частота дихання при плаванні строго детермінована частотою плавальних рухів і збільшується відповідно до зростання частоти гребкових рухів, оскільки при плаванні спостерігається найтісніший взаємозв'язок рухових і дихальних циклів. Величина дихального об‘єму залежить від способу плавання. Спостереження за тими самими плавцями при пропливанні ними дистанцій різними способами показали, що найбільш глибоке дихання відзначається при плаванні на спині. Дихання – це складний руховий акт. Воно безпосередньо пов'язано з великою витратою енергії на власне функціонування. Зменшення кисню при дихальних рухах, за умови збереження ефективності легеневої вентиляції, дозволить використовувати "вивільнившийся" кисень на додаткове забезпечення моторики [6]. Дихальна система є руховим апаратом спеціалізованого типу, що забезпечує не тільки циклічні екскурсії грудної клітки, а й опорно-тонічну функцію працюючих рук. Система зовнішнього дихання потужне джерело рефлекторного впливу на дієздатність скелетної мускулатури, як втім, і аферентна імпульсація з працюючих м'язів справляє вплив на дихання [9].