Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science and Society‖ (February 26-28, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2026. - 355 p.

309 психоемоційне навантаження, частота виникнення цієї патології невпинно зростає, особливо серед осіб працездатного віку. Протрузії поперекового відділу хребта часто супроводжуються больовим синдромом, м‘язовим дисбалансом, обмеженням рухливості, зниженням функціональної спроможності та якості життя пацієнтів. За відсутності своєчасної корекції вони можуть прогресувати до міжхребцевої грижі, неврологічних ускладнень та хронічного больового синдрому. У зв‘язку з цим зростає потреба в ефективних, безпечних та науково обґрунтованих підходах до реабілітації [1, с. 205]. Регулярна дозована фізична активність, дихальні вправи, релаксаційні методики, елементи тілесно-орієнтованої терапії та кінезотерапія сприяють нормалізації діяльності нервової системи, зниженню рівня тривоги, покращенню настрою та підвищенню адаптаційних можливостей організму [2, с. 287]. Метою дослідження є теоретичне обґрунтування та розробка програми фізичної терапії для пацієнтів із протрузіями поперекового відділу хребта з урахуванням клінічних проявів, функціонального стану та індивідуальних особливостей хворих. Результати дослідження. Програма фізичної терапії для пацієнтів із протрузіями поперекового відділу хребта розроблялась з урахуванням клінічного перебігу захворювання, інтенсивності больового синдрому, рівня функціональних порушень та індивідуальних особливостей пацієнта. Вона базується на принципах індивідуалізації, поступовості навантаження, безболісності виконання вправ і систематичності занять [3, с. 52]. Основною метою програми є зменшення болю, відновлення рухливості поперекового відділу хребта, нормалізація м‘язового тонусу, формування стабільного м‘язового корсета та профілактика прогресування патологічного процесу. У гострому періоді головна увага приділяється зменшенню больового синдрому та м‘язового спазму, а також зниженню компресійного навантаження на уражений сегмент. SMART-цілі