Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science, technology and culture: integration and prospects‖ (November 3-5, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2025. - 254 p.

225 УДК 796.815:159.944 Дебич Ангеліна Іванівна Студентка 6951269@stud.op.edu.ua Національний університет «Одеська політехніка» м. Одеса, Україна ВПЛИВ УШУ НА ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН СПОРТСМЕНІВ Анотація: У цій статті розглянуто вплив ушу на психоемоційний стан спортсменів, зокрема його роль у зниженні рівня стресу, підвищенні концентрації та розвитку емоційної стійкості. Аналізовано ключові фактори, що визначають психологічну рівновагу спортсменів, та окреслено механізми впливу ушу на їхній психоемоційний стан. Ключові слова: ушу, психоемоційний стан, стресостійкість, емоційна регуляція, концентрація Сьогоденні реалії спорту передбачають не лише значну фізичну підготовку, але й стійку психоемоційну рівновагу. З цього випливає особлива актуальність дослідження впливу ушу на психологічний стан спортсменів. Ушу, своєю концепцією, сприяє зниженню рівня стресу, покращенню концентрації та розвитку емоційного самоконтролю. В умовах зростаючого психоемоційного навантаження на спортсменів, особливо у змагальній діяльності, вивчення механізмів впливу цього бойового мистецтва на нервову систему має значний науковий та практичний інтерес. Дане дослідження спрямоване на обґрунтування ефективності ушу як засобу психоемоційної регуляції та розробку рекомендацій щодо його застосування у спортивній практиці.