Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science, technology and culture: integration and prospects‖ (November 3-5, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Kharkiv, Ukraine, 2025. - 254 p.

230 Завдяки ньому було відзначено зростання концентрації уваги, зниження рівня кортизолу та поліпшення емоційної регуляції [10]. Тому інтеграція елементів ушу, що включають медитативні, дихальні та концентраційні техніки, може стати ефективним інструментом для покращення психоемоційної регуляції спортсменів. Це підтверджує важливість включення ушу-практик до програм підготовки задля зміцнення стресостійкості, емоційної стабільності та здатності до концентрації. Дана робота зазначила позитивний вплив ушу на психоемоційний стан спортсменів. Регулярні заняття сприяють розвитку самоконтролю, концентрації та стресостійкості, що є важливими факторами успішної спортивної діяльності. Ушуїсти демонструють вищий рівень адаптації до змагального стресу завдяки поєднанню фізичних навантажень із техніками емоційної регуляції. Важливу роль відіграє також соціальна взаємодія, що відбувається у процесі тренувань, сприяючи формуванню підтримки та мотивації. Подальші дослідження можуть зосередитися на розробці методичних рекомендацій щодо оптимізації тренувального процесу для максимального психологічного ефекту. СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ: 1. Вейнберг Р. С. Психологія спорту. Гоулд. Київ: Олімп. літ., 2001. 336 с. 2. Шкляренко В. І. Вплив психічного стану спортсменів на успішність у спортивній діяльності : кваліфікаційна робота магістра / Запорізький національний університет, Факультет соціальної педагогіки та психології, Кафедра психології ; наук. кер. Ю. А. Паскевська. – Запоріжжя, 2023. – 71 с. 3. Кокун, О. М. (2012). Особливості професійної спрямованості, компетентності та професійно-важливих якостей фахівців професій типу «людина–людина» у порівнянні з фахівцями професій інших типів. Актуальні проблеми психології, 95- 96.