Proceedings of the International scientific and practical conference “Integrative science, technology and cultural development” (November 10-12, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Barcelona, Spain, 2025. - 141 p.

84 фізичних навантажень. У конституції кістковий компонент залучається частіше як додатковий критерій: кісткова тканина набагато інертніша, порівняно з м‟язовою та жировою, і вона не так очевидно відображає здоров‟я людини [7]. У наших дослідженнях у жінок кісткова маса майже не змінювалася. Результати біоімпедансного аналізу водного складу зареєстрували нормальні значення водного компонента у 85,71% обстежених жінок першого зрілого, як на початку оздоровчої програми, так і під її впливом. Отже, проведені дослідження виявили позитивний вплив оздоровчого фітнесу на морфологічні показники жінок першого зрілого віку. СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ: 1. Нестерова Т. В., Слюсар К. Ю., Заярна О. В. Форми та засоби оптимізації рухової активності як фактору підвищення працездатності викладачів- жінок гуманітарного інституту Київського університету імені Бориса Грінчека. Фізична культура і спорт у сучасному суспільстві: досвід, проблеми, рішення (у циклі Анохінських читань): матер. Міжнар. наук.- практ. конф. Київ, 2014. С. 59–68. 2. Нагорна І. С. Ожиріння як соціальна проблема сучасної молоді. Сучасне українське студентство: проблеми та ціннісні орієнтації: тези доповідей V Всеукраїнської науково–практичної конференції студентів та молодих вчених. Хмельницький, ХІСТ. 2011. С. 182–185. 3. Мосейчук Ю., Мороз О. Взаємозв‟язок рівня рухової активності та показників маси та складу тіла жінок першого зрілого віку. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. 2014. Вип. 2. С. 75–78. 4. Кійко В. Використання оздоровчої аеробіки як засобу професійно- прикладної підготовки студентів гуманітарного профілю. Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. з галузі фіз. виховання і спорту. 2016. Вип. 20, Т. 3–4. С. 80–84.