Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Civilizations: Challenges and Perspectives‖ (December 27-29, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Helsinki, Finland, 2026. – 252 p.

162 УДК 159.91:796.01:37 Сокол Олена Григорівна вчитель фізичної культури, практичний психолог Дніпровська гімназія №84 Дніпровської міської ради м. Дніпро, Україна ПСИХОГІГІЄНА ФІЗИЧНОЇ АКТИВНОСТІ В ОСВІТНЬОМУ ПРОЦЕСІ: ЯК УРОКИ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ТА ПОЗАКЛАСНІ ЗАХОДИ СПРИЯЮТЬ МЕНТАЛЬНОМУ ВІДНОВЛЕННЮ УЧАСНИКІВ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ Анотація. У статті проаналізовано вплив фізичної активності на психоемоційний стан і ментальне здоров’я учнів у освітньому процесі. Розкрито психогігієнічний потенціал уроків фізичної культури та позакласних заходів, наведено результати анкетування й практичні приклади їх використання для емоційної стабілізації та зниження рівня стресу. Ключові слова: фізична активність, психогігієна, ментальне здоров’я, психоемоційний стан, уроки фізичної культури, позакласна діяльність, емоційна стабільність, освітній процес. ВСТУП Постановка проблеми. У сучасних умовах розвитку освіти особливої актуальності набуває питання збереження та зміцнення ментального здоров’я учасників освітнього процесу. Освітнє середовище, навчальні навантаження, інформаційна перенасиченість, міжособистісні стосунки та особисті переживання нерідко призводять до підвищеної тривожності, емоційного виснаження та втрати мотивації в дітей та підлітків. У цих умовах фізична