Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Civilizations: Challenges and Perspectives‖ (December 27-29, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Helsinki, Finland, 2026. – 252 p.

169 Головною її перевагою є добровільна участь, емоційна свобода і зняття тиску оцінювання, що сприяє формуванню позитивного досвіду рухової активності. Наш заклад використовує різні форми позаурочної активності з психогігієнічним ефектом:  Руханки між уроками (веселі перерви): короткі активні вправи з музичним супроводом, які допомагають переключитися, зняти втому й емоційну напругу.  Флешмоби та танцювальні челенджі, які стимулюють творчість, викликають радість і згуртовують колектив.  Спортивно-ігрові гуртки, які забезпечують рухову активність у комфортному темпі.  Активності на свіжому повітрі: походи, змагання, квести, які сприяють одночасному відновленню фізичних і психологічних ресурсів.  Волонтерські заходи фізкультурного спрямування, які формують почуття важливості, залученості, емоційної самореалізації.  Крім загальношкільних заходів, я особисто як учитель фізичної культури користуюсь наступними практиками:  «Танцювальні перерви» у форматі фізкультхвилинок між виконанням фізичних вправ.  «Смуга перешкод» – мобільно змінювана локація з вправами для самостійного проходження.  «Тиждень руху для настрою» – серія заходів, присвячених психічному здоров’ю, з руховими активностями, тематичними плакатами та рефлексією.  «День без дзвінків» – впровадження природного ритму зміни уроків через рухову активність.