Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Civilizations: Challenges and Perspectives‖ (December 27-29, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Helsinki, Finland, 2026. – 252 p.

209 формуються такі рухові якості, як швидкість, спритність, сила, витривалість, удосконалюються здобуті на уроках фізкультури знання, набуті вміння і навички. У процесі виконання спільних дій зростає організованість, дисциплінованість, культура поведінки. На заключному етапі заняття поступово знижується фізичне навантаження. Відносно спокійний стан (3-5хв.) – це те, що потрібно учням на даному етапі. Час занять фізичними вправами в групах продовженого дня суворо не регламентується. Їхня тривалість залежить від стану дітей, видів вправ, кліматичних умов та ін. В усі пори року заняття найкраще проводити на повітрі. Восени і навесні заняття передбачають виконання легкоатлетичних вправ, рухливих та спортивних ігор, естафет. У зимовий період слід широко використовувати рухливі ігри: ходіння на лижах, катання на ковзанах та санчатах. У несприятливу погоду заняття слід проводити в гімнастичному залі. Тут доречними будуть вправи основної гімнастики, рухливі ігри, елементи спортивних ігор. Фізкультурні паузи. Їх проводять під час виконання домашніх завдань. Вони сприяють фізичному вихованню, зокрема, формуванню правильної постави, знижують втомленість і підвищують працездатність. Фізкультпауза складається з 5 – 6 вправ і триває 3 – 5хв. Вона починається як правило, вправами на потягування з глибоким диханням. Після того виконують вправи для м'язів тулуба і нижніх кінцівок та вправи на розслаблення м'язів. Орієнтовний комплекс фізкультпаузи для учнів 1 - 2 класів знаходиться у додатках. Усі фізкультурні заходи закінчують не пізніше за 3 – 5 хв. до дзвінка на урок, щоб учні могли своєчасно підготуватись до уроку. Слід зауважити, що організоване проведення перерв сприяє посиленню дисципліни в школі, формує в учнів організаторські уміння. Прогулянки, ігри та розваги на повітрі відіграють важливу роль у фізичному вихованні учнів у групах продовженого дня. Ці заходи проводяться