Proceedings of the International scientific and practical conference ―Modern Science and Education‖ (January 5-7, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Liverpool, United Kingdom, 2026. – 174 p.

157 стійкості до стресів 8. «Я щасливий» Налаштування оптимістичного мислення, сприяти підвищенню задоволеністю життям та сприяти самоактуалізації. 1. Формувати уміння позитивно мислити за різних обставин. 2. Усвідомлення ролі самоактуалізації у становленні особистості. 3. Підведення підсумків роботи, рефлексія, Прощання. Таким чином, враховуючи багатокомпонентність емоційного інтелекту, ми дотримувалися структурування як самого тренінгу, так і кожного його заняття. Цьому сприяла послідовність та системність підбору вправ, технік. прийомів. А в результаті очікується підвищення рівня розвитку особистісних якостей, а, отже, й компонентів емоційного інтелекту студентів юнацького віку. Розглянемо детальніше структуру і змістовне наповнення восьми занять психоемоційного тренінгу розвитку емоційного інтелекту осіб юнацького віку через набори вправ, що забезпечать усвідомлений рух у світі емоцій. Креативний психолог за необхідної доцільності може змінювати послідовність самих занять і по різному компонувати вправи. Заняття №1. Знайомство Мета: ознайомлення з програмою психоемоційного тренінгу, погодження норм групової взаємодії, виявлення очікувань учасників; інформування про емоційну сферу людини; моделювання образу емоційно-компетентної людини. Структура заняття № зміст діяльності час хв. 1. Вправа-привітання «Моя буква» 10 2. Вправа «Хто Я?» 15 3. Очікування учасників 5 4. Прийняття правил взаємодії 5 5. Міні-лекція про емоційний інтелект 10 6. Вправа-руханка «Заморожені» 10 7. Вправа «Бінго» 20 8. Вправа-релаксація «Мій кращий день» 10 9. Вправа «Контакт з собою» 10