Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Progress‖ (January 27-29, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Paris, France, 2026. - 302 p.

278 Ще одним варіантом психологічної допомоги є використання комунікаційних платформ — сервісів, які дозволяють отримати психологічну підтримку онлайн або поспілкуватися з психологом, наприклад «Mental Help». Наукові дані підтверджують, що використання таких платформ у роботі з дітьми допомагає знизити рівень тривожності та покращує навички саморегуляції, особливо якщо ці інструменти поєднуються з консультативною роботою психолога та підтримкою батьків. Онлайн-ресурси не можуть повністю замінити індивідуальну роботу з фахівцем, проте вони розширюють можливості доступу до психологічної допомоги, особливо в кризових ситуаціях, або коли дитина проживає у віддаленій громаді. Сприяють у підтримці ментального здоров’я мобільні додатки та платформи. Серед найбільш ефективних та адаптованих до українського контексту онлайн-платформ варто відзначити: BetterMe: Mental Health — один із найбільш популярних додатків для покращення емоційного стану. Містить практики дихання, майндфулнес, вправи для зняття стресу, ведення щоденника, а також короткі психологічні курси. Переваги: українськомовний інтерфейс, науково обґрунтовані методи, інклюзивність. Недоліки: частина функціоналу доступна лише за підпискою. Психолог або педагог може використовувати додаток під час групових занять для проведення вправ з дихання та майндфулнесу, рекомендувати батькам як інструмент для щоденного заспокоєння дитини вдома, а також застосовувати короткі психологічні курси у просвітницькій роботі з учнями чи педагогами. VOS: Mental Health App — платформа для щоденного моніторингу емоційного стану, з вправами саморефлексії, веденням щоденника, можливістю відстежувати прогрес. Має адаптацію під українську мову. Переваги: інтуїтивний інтерфейс, підходить для підлітків та дорослих, персоналізовані поради. Недоліки: потребує стабільного інтернет - з’єднання.