Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science at the Frontier of Progress‖ (January 27-29, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Paris, France, 2026. - 302 p.

281 Під час консультативної діяльності практичний психолог може надати рекомендації батькам щодо використання платформ для зниження рівня стресу у родині, як-от застосунок «База», який може стати важливим ресурсом для ветеранів, які виховують дітей. Висновок. Отже, маємо константувати, що онлайн-платформи для саморегуляції та розвитку стресостійкості стали невід’ємною частиною сучасної психологічної допомоги. Вони відкривають широкі можливості для самостійної роботи над емоційним станом, профілактики стресу та формування навичок саморегуляції. Особливої актуальності ці інструменти набувають в умовах обмеженого доступу до офлайн-консультацій, під час кризових подій (наприклад, війни чи пандемії), а також серед дітей, підлітків, батьків і педагогів, які шукають гнучкі та ефективні способи збереження психічного здоров’я. Проведений аналіз засвідчив, що кожен тип платформ має як переваги, так і обмеження. Мобільні додатки для медитації, щоденники емоцій та інструменти КПТ добре працюють як допоміжні засоби в профілактичній роботі, а онлайн-курси — як спосіб підвищення психологічної обізнаності. Проте їх ефективність зростає при поєднанні з підтримкою фахівця. Особливо це актуально у роботі з дітьми дошкільного віку та молодшого шкільного віку, які потребують залучення дорослого (батьків або педагога) у використанні цифрових інструментів. Онлайн-платформи не є панацеєю, але вони стають ефективним доповненням до традиційних форм психологічної допомоги, особливо в системі освіти. Їх впровадження потребує зваженого підходу, адаптації до вікових особливостей дітей та методичної підтримки педагогів та батьків. За умови інтеграції цифрових рішень у щоденну практику психолога школи чи закладу дошкільної освіти можна істотно підвищити доступність, системність і інноваційність підтримки ментального здоров’я дітей і дорослих.