Proceedings of the International scientific and practical conference ― Cambridge Science and Education Conference‖ (February 23-25, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Cambridge, United Kingdom, 2026. - 289 p.

66 У бойових умовах неусвідомлені емоції – страх, гнів, роздратування, почуття провини, втома – можуть призводити до: 1) імпульсивних або надмірно жорстких рішень; 2) втрати довіри підлеглих; 3) деформації управлінської взаємодії; 4) зниження якості оцінки обстановки. Самоусвідомлений військовий лідер здатний назвати свій емоційний стан, зрозуміти його джерело та відокремити емоційну реакцію від управлінського рішення. Це є ознаками професійної зрілості, а не слабкості. Наступним рівнем емоційного самоменеджменту є саморегуляція – здатність контролювати емоційні імпульси, особливо у стресових і провокативних ситуаціях. Для військового лідера саморегуляція означає вміння не переносити власне емоційне напруження на підлеглих, не ухвалювати рішень у стані афекту та не руйнувати командну взаємодію неконтрольованими реакціями. У контексті військового управління саморегуляція проявляється у: 1) збереженні спокою під час кризових подій; 2) стриманості в комунікації навіть за наявності помилок з боку підлеглих; 3) здатності відкладати реакцію для уточнення обстановки; 4) контролі вербальних і невербальних сигналів. Емоційно зрілий командир усвідомлює, що його емоційний стан швидко передається підрозділу і формує загальний психологічний клімат. Тому саморегуляція стає не лише особистою, а й управлінською відповідальністю. Самоконтроль, баланс, стабільність лідера значно впливають на його здатність взаємодіяти з іншими. Люди мають надії, страхи, переживання та мрії. Розуміння, що мотивація та витривалість підживлюються емоційною енергією, є дуже потужним знаряддям лідера. Конструктивний зворотний зв‘язок із командою допоможе мобілізувати їх емоційну енергію для виконання важких завдань у важкий час [1, с. 91]. Наступною важливою складовою емоційного самоменеджменту є внутрішня мотивація та емоційна витривалість . У концепції емоційного інтелекту Д. Гоулмена мотивація розглядається як здатність зберігати спрямованість на мету попри труднощі, невдачі й втрати. ―Це означає, що ми