Proceedings of the International scientific and practical conference ―Research Horizons in the Modern World‖ (March 27-29, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Warsaw, Poland, 2026. - 135 p.

81 організація навчально-виховного процесу на засадах здорового способу життя повинна стати одним із пріоритетних напрямів розвитку сучасної освіти, оскільки вона забезпечує гармонійний і цілісний розвиток особистості, узгоджуючи її внутрішні потреби з вимогами соціального середовища. Аналіз наукових підходів до проблеми психологічної готовності учнів до ведення здорового способу життя вказує на доцільність розробки та впровадження спеціалізованих психолого-педагогічних програм і тренінгів, які б сприяли розвитку навичок саморегуляції, стресостійкості та усвідомленого ставлення до власного здоров’я. У цьому контексті важливе значення має врахування індивідуально-типологічних особливостей особистості, зокрема темпераменту, який визначає динамічні характеристики психічної діяльності. Так, представники холеричного типу характеризуються сильною, але неврівноваженою нервовою системою, високою рухливістю та імпульсивністю, що робить їх більш вразливими до емоційного перенапруження. Сангвінічний тип відзначається врівноваженістю, активністю та високою працездатністю, що сприяє кращій адаптації до навчальних навантажень. Меланхолійний тип, навпаки, має слабку нервову систему, підвищену чутливість, схильність до тривожності, швидкої втомлюваності та стресових реакцій, що потребує особливої психологічної підтримки. Флегматичний тип характеризується силою нервових процесів, але відзначається інертністю та повільністю, що може ускладнювати адаптацію до швидкого темпу сучасного навчання. Важливо підкреслити, що ці психодинамічні властивості є відносно стабільними та зумовленими природженими особливостями нервової системи, тому їх необхідно враховувати при організації навчального процесу та формуванні здорового способу життя. Здоровий спосіб життя слід розглядати як цілісну систему життєдіяльності, спрямовану на підтримання і зміцнення різних складових здоров’я — фізичного, психічного, соціального та духовного. Наукові дані свідчать, що спосіб життя відіграє визначальну роль у формуванні здоров’я людини, впливаючи на нього більш ніж наполовину, тоді як спадковість, стан