Proceedings of the International scientific and practical conference “Multidisciplinary approaches in science, technology and culture” (October 21-23, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Berlin, Germany, 2025. - 121 p.

87 • Що зробив Сірко, щоб заспокоїтись? • Як ти думаєш, що могло б допомогти тобі, коли тобі страшно? Практична вправа: Дихання для спокою Запропонуйте дитині разом зробити вправу «Повільний вдих і видих»: 1. Вдихніть повільно через ніс, рахуючи до чотирьох. 2. Затримайте дихання на одну-дві секунди. 3. Повільно видихніть через рот, рахуючи до чотирьох. 4. Повторіть 3-5 разів. Ця вправа допоможе дитині відчути себе спокійніше в момент тривоги або страху. Варіант:№2 Казка « Хоробре Зайченя і Грім у Небі» Жило собі маленьке Зайченя у затишній лісовій нірці разом із мамою. Воно дуже любило гратися на галявині, стрибати через пеньки та ловити метеликів. Але була одна річ, яка дуже лякала Зайченя – гучні звуки. Кожного разу, коли в небі з’являвся грім або коли здіймався сильний вітер, Зайченя ховалося у свою нірку, стискалося в клубочок і затуляло вушка лапками. Йому здавалося, що ці звуки ніби хочуть забрати його спокій. Одного вечора, коли сонечко сховалося за обрій, небо раптово вкрилося темними хмарами. Пролунав грім, і Зайченя затремтіло. Воно притиснулося до мами, і його оченята наповнилися слізками. – Мамо, я так боюся цього грому! – прошепотіло Зайченя. – Я розумію, любе, – лагідно сказала мама, обіймаючи малюка. – Але знаєш, навіть грім у небі має свою історію. Хочеш, я тобі розповім? Зайченя кивнуло, і мама почала свою казку: – Колись грім був великим, незграбним велетнем, який не знав, як правильно висловлювати свої почуття. Коли він сердився чи хвилювався, він гримів на все небо. Але потім він навчився заспокоюватися. І знаєш як? Він дивився на зірки. Вони завжди були спокійними й сяяли навіть після найгучнішої бурі.