Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science, Technology and Culture: From Tradition to Digital Future‖ (December 8-10, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Vienna, Austria, 2025. – 183 p.

176 Реальні практики природотерапії використані у нашому дослідженні включали: посадка, догляд за рослинами, створення клумб; медитативні прогулянки в лісах, спостереження за природою, вправи на усвідомленість; фізичну активність на свіжому повітрі. Віртуальні формати включали: перегляд відеоблогу "Із лісу на кухню з Вікторією" як віртуальну форму сільвіотерапії; віртуальні екскурсії лісовими пейзажами; групові онлайн-рефлексії. Кожне заняття мало структурований формат: коротка лекція, практична частина, рефлексія. Всі сесії супроводжували фахівці – психологи, ботаніки, фасилітатори. Результати дослідження. Після завершення програми у студентів експериментальної групи було зафіксовано статистично значуще:  зниження рівня тривожності (у 82% учасників);  зростання рівня когнітивної активності : увага зросла на 21%, швидкість обробки інформації – на 18%;  покращення емоційного стану (відчуття спокою, наявність ресурсу, оптимізм);  зміцнення життєстійкості , що виявлялося у здатності протистояти стресу, адаптуватися до викликів і зберігати внутрішню рівновагу. У контрольній групі таких змін не виявлено. У деяких учасників навіть спостерігалося погіршення концентрації та збільшення симптомів емоційного виснаження. Обговорення. Проаналізовано динаміку змін у рівнях стресу, когнітивної активності та загального емоційного стану учасників після проходження 12- тижневої програми природотерапії. Отримані результати підтверджують позитивний вплив природного середовища на розвиток резильєнтності в умовах хронічного стресу, спричиненого війною. Природотерапія, зокрема терапевтичне садівництво та сільвіотерапія, є ефективними інструментами підвищення психоемоційної стабільності та когнітивного функціонування студентів в умовах воєнного часу. Реальна та віртуальна взаємодія з природою сприяє регуляції емоцій, активізації нейропсихологічних процесів, формуванню