Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science, Technology and Culture: Interaction, Evolution and Progress‖ (December 21-23, 2025) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Copenhagen, Denmark, 2026. – 161 p.

148 Актуальність проблеми. Синдром емоційного вигорання являє собою комплексний психологічний стан, що розвивається внаслідок тривалого впливу професійного та емоційного стресу, і характеризується емоційним виснаженням, деперсоналізацією та редукцією особистих досягнень [3, с. 99]. Волонтерська діяльність, особливо в умовах гуманітарних криз та воєнного стану, являє собою чинник значного ризику розвитку СЕВ . Однак менш вивченим аспектом вигорання залишаються специфічні когнітивні механізми, через які особа регулює свої емоції та реагує на стресові ситуації. Когнітивна регуляція емоцій (КРЕ) являє собою свідому когнітивну обробку емоціогенної інформації, спрямовану на управління емоційними станами [1, с. 1311]. Дослідження виявили значний зв'язок між стратегіями КРЕ, рівнем стресу та вигоранням: люди, які застосовують адаптивні стратегії (планування, позитивна переоцінка), мають нижчі рівні вигорання, тоді як ті, хто користується дезадаптивними стратегіями (катастрофізація, румінація, самозвинувачення), демонструють вищі показники емоційного виснаження [2, с. 342]. Однак питання про те, як саме вигорання впливає на специфіку застосування волонтерами різних метакогнітивних стратегій емоційної регуляції, залишається недостатньо дослідженим. Розуміння цих механізмів є критичним для розробки ефективних програм превенції та інтервенції. Методика дослідження. Для оцінки метакогнітивних стратегій регуляції емоцій застосовано Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (CERQ), розроблений Нішьєю Гарнефськи, Вімом Крааєм та Філіпом Спінхове у 2001 році . Оригінальний CERQ містить 36 пунктів, які вимірюють дев'ять різних когнітивних стратегій регуляції емоцій [1, с. 1313]: Адаптивні стратегії :  Планування (рефокус на планування) — проактивне планування дій для розв'язання проблеми [2, с. 342];  Позитивний перегляд (позитивна переосмислення) — переінтерпретація негативної ситуації в позитивному ключі [1, с. 1313];