Proceedings of the International scientific and practical conference ―Science and Innovation Today‖ (January 12-14, 2026) / Publisher website: www.naukainfo.com. – Warsaw, Poland, 2026. – 148 p.

130 розробці профілактичних програм. До рекомендації ВООЗ щодо дій із запобігання синдрому емоційного вигорання відносяться: не пред’являти занадто високих вимог до людей, які допомагають іншим людям; забезпечити рівномірний розподіл завдань між співробітниками; навчити персонал тайм- менеджменту та прийомам релаксації; змінити роботу, що викликає надмірне напруження у важких випадках); заохочувати утворення груп підтримки; зробити можливим наявність неповного робочого часу; дати можливість працівникам брати участь у прийнятті рішень, які впливають на умови праці [2]. Щоб подолати емоційне вигорання, недостатньо змінити щось одне. Проблема ця комплексна, тому і вирішувати її потрібно відповідно, з використанням різноманітних методів і засобів (рис. 1). Рис. 1. Методи профілактики синдрому емоційного вигорання. До засобів профілактики та відновлення при синдромі емоційного вигорання можна віднести методи, орієнтовані на особистість: удосконалення комунікативних навичок шляхом активних методів навчання (соціально- психологічний тренінг, ігри); вивчення ефективних стилів спілкування та Орієнтовані на особистість Саморегуляці я Соціальні Психотерапев- тичні Фізична активність